Des conseils pour évacuer le stress dans toutes les situations quotidiennes : chaque page présente une astuce, une réflexion, un mouvement de gymnastique mentale ou un exercice physique, une citation pour être en phase avec son environnement quotidien. ©Electre 2025
Vous manquez de tonus et d'entrain ? Vous avez la sensation de marcher au ralenti ?
L'énergie est vitale, comme l'air et la lumière. Elle est indispensable à notre développement.
Techniques de détente, exercices de méditation positive, aromathérapie, yoga, conseils d'alimentation ou de simple bon sens... Jour après jour, découvrez 365 façons de tonifier votre corps et votre esprit !
Paru le : 06/06/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stephanie Tourles
Éditeur(s) :
Presses du Châtelet
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Emilie Rofas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84592-224-2
EAN13 : 9782845922242
Reliure : Broché
Hauteur: 11.0 cm / Largeur 11.0 cm
Poids: 218 g
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