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10 minutes pour bien dormir : plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles

10 minutes pour bien dormir : plus de 300 conseils pour des nuits sereines et paisibles

Auteur : Anne Tardy


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Résumé

Des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer... ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 12/11/2008

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Anne Tardy

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Le livre lu

Contributeur(s) : Narrateur : Marie-Do Ferré

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-08-122191-8

EAN13 : 9782081221918


Poids: 0 g