Exercices mentaux ou physiques à faire chaque matin de la semaine pour changer son attitude au présent et se donner une meilleure confiance en soi et une plus grande sérénité. ©Electre 2025
Ce livre est destiné à vous procurer une attitude mentale positive, propice à la paix intérieure, à la créativité et à votre équilibre.
Dix minutes dans une journée bien remplie est un laps de temps dérisoire. Pourtant, dix minutes bien employées peuvent influencer tout le reste de votre journée.
En pratiquant chaque jour les exercices de l'une des 36 séances hebdomadaires proposées, vous retirerez des bénéfices qui vous aideront à changer votre attitude habituelle, à avoir une meilleure confiance en vous-même et une plus grande sérénité.
Vous apprendrez des attitudes et des gestes simples pour votre bien-être, votre épanouissement, pour attaquer sereinement et avec optimisme une nouvelle journée.
Vous découvrirez peu à peu un nouveau point de vue sur la vie et sur votre existence.
Paru le : 25/05/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : François d' Estérel
Éditeur(s) :
Anagramme éditions
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782350350479
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 266 g
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