Guide décrivant une pratique fondée sur les mudrâs et les postures de yoga destinée à éveiller et à régulariser l'énergie des principaux chakras afin de trouver harmonie et épanouissement. La méthode commence par l'assouplissement des mains et des doigts pour préparer la réalisation des mudrâs. ©Electre 2025
Yoga, mudrâs et chakras
Les mouvements de l'énergie vitale
Fruit de la collaboration de deux chercheurs et enseignants, ce livre est un guide d'apprentissage d'une nouvelle langue : celle du corps et de ses énergies.
La pratique globale (mudrâs et postures de yoga) permet d'éveiller, de régulariser l'énergie des chakras principaux et de trouver harmonie et épanouissement.
Leur méthode commence par l'assouplissement des mains et des doigts pour préparer la réalisation des mudrâs.
Conçue comme un mode d'emploi, elle va conduire jusqu'à la perception de l'énergie des chakras. Elle débouche sur l'intégration d'une véritable connaissance grâce à la pratique. Les mudrâs présentés ici sont spécifiques à chacun des chakras. Les séances proposées incluent les postures-clefs, avec les mudrâs et les chakras correspondants.
Les résultats sont remarquables : les pratiquants ressentent une grande harmonie de leur énergie et une paix intérieure leur permettant d'être plus présents dans leur vie quotidienne.
Paru le : 19/03/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Martine Texier Auteur : Philippe Vincent
Éditeur(s) :
Le souffle d'or
Collection(s) : Chrysalide
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84058-305-9
EAN13 : 9782840583059
Reliure : Broché
Pages : 114
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 168 g
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