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Les secrets du rajeunissement : exercices du guerrier zen

Auteur : Martin Faulks

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Résumé

Des conseils pour rendre son corps plus jeune, son esprit plus calme et pour parvenir à la paix intérieure en pratiquant tous les jours les mouvements du guerrier Zen. ©Electre 2025

Enseignés par Bodhidharma aux moines de Shaolin, les exercices proposés ici sont issus des arts martiaux chinois les plus anciens. Pratiquer ces postures, respirations et exercices musculaires permet la libre circulation du Qi dans le corps. Ce dernier sera alors chargé d'une énergie guérisseuse aux vertus millénaires.

  • Un système ancestral d'exercices et de techniques de méditations actives pour exploiter votre propre énergie de guérison, vous régénérer et vous revitaliser.
  • Des mouvements qui libèrent l'énergie bloquée pour accéder à l'harmonie intérieure et à la paix de l'esprit.
  • Des techniques simples et faciles d'exécution, accompagnées d'illustrations claires explicitant chaque posture.

Fiche Technique

Paru le : 27/11/2009

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Martin Faulks

Éditeur(s) : Courrier du livre

Collection(s) : Les chemins de l'énergie et de la santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7029-0737-5

EAN13 : 9782702907375

Reliure : Broché

Pages : 62

Hauteur: 16.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 100 g