95 exercices d'étirement et de renforcements musculaires simples et sans matériel pour améliorer sa souplesse, augmenter ses capacités physiques et modeler sa silhouette. ©Electre 2025
«Les étirements et le renforcement musculaire sont indissociables dans une perspective de bien-être physique et d'esthétisme corporel. Nous vous proposons dans ce «petit guide» des exercices sans matériel et très accessibles afin d'améliorer votre souplesse et de raffermir votre musculature en douceur. Les quelques conseils donnés en préambule vous permettront d'aborder ces exercices en toute sérénité. Bonne lecture et... bonnes séances !»
Paru le : 05/05/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque Auteur : Thierry Waymel
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Fitpocket
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851807007
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 198 g
Carte fidélité
Mollat Radio
