Explique le réglage des composantes de la tonicité et propose des exercices simples à mettre en pratique, pour développer et maintenir votre tonus à haut niveau. ©Electre 2025
Être tonique et en pleine forme : chacun sait l'importance de cette dynamique du corps et de l'esprit, essentielle pour être bien dans sa peau et dans ses actions quotidiennes. Mais comment être toujours en pleine forme, dynamique, motivé ? On dira à celui qui y parvient, qu'il est «plein de vie» ! Cette énergie débordante qui l'anime, c'est ce qu'on appelle le «tonus».
Qui en a ? Le tonus est-il réservé à un petit nombre d'élus ? Non ! L'auteur vous le prouve en vous invitant à mettre en pratique des exercices simples, qui renforceront sans nul doute la tonicité de votre corps.
Et parce que la forme est un équilibre complexe entre résistance physique et force mentale, il est important d'allier le corps à l'esprit pour être au top de ses performances. C'est une conception aristotélicienne que l'auteur reprend à son compte. Loin de la pensée matérialiste, Jean-Paul Pes propose à chacun de suivre le chemin de la tonicité.
Paru le : 01/03/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jean-Paul Pes
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Pratiques Jouvence
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782883533660
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 80 g
Carte fidélité
Mollat Radio
