Méthode de culture physique à pratiquer chez soi. Propose un programme de 8 minutes par jour adaptable à chaque partie du corps que l'on souhaite entretenir. Avec 120 exercices. ©Electre 2025
Ce guide est votre coach: il vous propose une méthode simple de culture physique à pratiquer chez vous!
Pour améliorer la région corporelle de votre choix, suivez un programme hebdomadaire de 8 minutes par jour, en choisissant les variantes et en alternant les exercices à votre convenance:
Avec des descriptions de chaque technique pour ne commettre aucune erreur, comme si vous aviez un coach à domicile!
Paru le : 04/08/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lydie Raisin
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501040921
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 384 g
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