L'esprit zen au quotidien pour supporter plus aisément une vie trop rapide, un emploi du temps surchargé. ©Electre 2025
1001 recettes naturelles pour être zen
Êtes-vous stressée ? Ne trouvez-vous pas le temps de décompresser ? Voici 1001 recettes pour composer avec nos modes de vie frénétiques et retrouver un peu de sérénité.
¤ Des conseils simples pour désamorcer la colère et retrouver sa tranquillité d'esprit.
¤ Des postures de yoga relaxantes et des techniques de massage apaisantes.
¤ Des astuces faciles à suivre pour gérer les situations potentiellement stressantes que sont l'organisation de fêtes de famille, de réveillons de fin d'année ou la participation à de grands meetings professionnels.
¤ Des remèdes 100 % naturels pour chasser le stress et se détendre, d'explications pour faire vos propres huiles pour le bain décontractantes à des recettes de délicieuses infusions antistress.
Sans médicaments chimiques ni thérapies onéreuses, observez le sentiment de plénitude et de bonheur qui vous envahit alors que vous réussissez à jongler avec votre emploi du temps surchargé grâce à ces 1001 secrets zen mis en pratique au quotidien.
Paru le : 10/01/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Susannah Marriott
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-1955-5
EAN13 : 9782711419555
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 504 g
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