35 postures de yoga décomposées pour apprendre à se relaxer, à mieux respirer et à maîtriser sa respiration. ©Electre 2025
«Le yoga est reconnu depuis très longtemps pour ses vertus relaxantes. Alors que le yoga peut sembler parfois un peu complexe, mon objectif est de rendre la pratique de cette discipline accessible à tous. Par de nombreuses photos et des explications simples, je vous propose de découvrir et de réaliser, méthodiquement et progressivement, les principales postures. Des exercices complémentaires vous aideront à vous détendre et à mieux vous concentrer. En espérant que ce «petit guide» vous procure bien-être et harmonie, tant physique que psychologique.»
Paru le : 05/05/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Fitpocket
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851807038
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 200 g
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