Présentation des fondements du yoga, suivis d'exercices à pratiquer au quotidien pour être au top de sa forme en se relaxant, expliqués pas à pas, avec des conseils et des astuces et des variantes. ©Electre 2025
Créé en collaboration avec le Yoga Biomedical Trust, cet ouvrage présente des techniques et des programmes efficaces permettant de retrouver son énergie mentale et physique, et de lutter contre l'anxiété et le stress.
Paru le : 12/03/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ruth Gilmore
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : No stress
Contributeur(s) : Photographe : Dorling Kindersley (firme) - Traducteur : Dominique Piolet-Françoise - Collaborateur : Isabelle de Jaham - Collaborateur : Lydie Raisin
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-05761-5
EAN13 : 9782501057615
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 210 g
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