Après une introduction à l'histoire et à la philosophie du yoga, présente différents types d'exercices (renforcement musculaire, respiration...), des techniques de relaxation et de méditation, des mantras et des chants apaisants. ©Electre 2025
Sans doute éprouvez-vous parfois le besoin de vous détendre, d'acquérir une meilleure conscience de vous-même et de vous sentir en paix. Aimeriez-vous aussi renforcer votre musculature, accroître votre souplesse et retrouver durablement une sensation de jeunesse et d'énergie? En mettant en harmonie votre pensée, votre corps et votre esprit, la pratique régulière du yoga peut vous aider à atteindre ces objectifs et bien plus encore. Commencez dès aujourd'hui une nouvelle vie, plus saine, grâce au yoga!
Ce guide clair et pratique comporte:
Paru le : 19/02/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Christina Brown
Éditeur(s) :
Parragon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Francine Sirven
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-1-4054-8927-0
EAN13 : 9781405489270
Reliure : Spirale
Pages : 157
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 524 g
Carte fidélité
Mollat Radio
