Propose 250 exercices de musculation et d'assouplissement classés par groupe de muscles, à réaliser sans matériel, seul ou à deux. ©Electre 2025
Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires :
Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue.
Cette édition, encore plus claire et pratique, séduira aussi bien :
Paru le : 16/03/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque Auteur : Thierry Waymel
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782851806680
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 526 g
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