Solutions simples rapides et pratiques pour les femmes qui n'ont que peu de temps à consacrer à leur santé. Par exemple : se débarrasser de certaines rondeurs ou paraître fraîche les lendemains de fête. ©Electre 2025
Le sport n'est qu'un lointain souvenir de collège? Manger équilibré vous vient à l'esprit quand votre balance affiche 3 kg en trop? Vous vous reconnaissez?
La vie est bien trop courte pour troquer la tablette de chocolat contre des gélules multivitaminées, ou pour renoncer à sortir tous les soirs et préférer courir 40 minutes par jour. Mais si vous avez l'intention de souffler vos 65 bougies sans avoir besoin d'une canne, il est temps de faire quelque chose! Même la plus paresseuses des paresseuses peut retrouver forme et bien-être sans bouleverser ses habitudes.
Nul besoin de suivre une cure à base de riz complet ou d'engager un coach. Ce guide présente un programme de santé réaliste et accessible à toutes, pour être à 100 % de votre forme et avoir de l'énergie à revendre!
Paru le : 07/01/2004
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Anita Naik
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les petits guides des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501040280
Reliure : Broché
Pages : 244
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Poids: 247 g
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