Des conseils pour entretenir sa silhouette avec des exercices faciles à réaliser, ciblés en fonction des différentes parties du corps, les bons réflexes alimentaires, des astuces pour se muscler tout au long de la journée sans se fatiguer. Ce guide permet de reprendre le sport en douceur quelle que soit sa situation ou sa condition physique : jeune maman, mal de dos, seniors, etc. ©Electre 2025
Une silhouette de rêve c'est malin
Et si, pour avoir une silhouette de rêve, on pouvait éviter les exercices aussi ennuyeux que difficiles qu'on n'a jamais le temps (ni l'envie) de faire ? Avec cet ouvrage vraiment malin, vous maintenir en forme et vous muscler devient bien plus simple !
Pas besoin de temps en plus ni de tenue de sport.
Affinez votre silhouette sans y penser au travaille, en faisant les courses...
Découvrez dans ce livre :
Inclus : des infos et des conseils pour reprendre le sport en douceur quelle que soit votre situation (jeune maman, problèmes de dos, plus de 60 ans...).
Paru le : 15/03/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lucile Woodward
Éditeur(s) :
Quotidien malin éditions
Collection(s) : Vie quotidienne poche
Contributeur(s) : Illustrateur : Fotolia - Illustrateur : Scarlatine
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84899-610-3
EAN13 : 9782848996103
Reliure : Broché
Pages : 203
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 175 g
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