Méthode de transformation de soi, qui promet liberté intérieure (guidée par une observation des chats), maîtrise de soi et sûreté des gestes. A la fois relaxation, yoga, et méditation, cette technique se conçoit avant tout comme une attitude à adopter en toutes circonstances. ©Electre 2025
Vaincre l'insomnie, dominer le stress, retrouver confiance en soi, gagner en efficacité professionnelle : Henri Brunel propose des exercices simples, efficaces et adaptés à tous les moments de la vie quotidienne. Promesse de liberté intérieure, guidée par une fine observation des chats, inspirée du yoga et de la méditation, cette méthode est aussi une philosophie de vie.
«Le travail bien fait est une relaxation.»
Paru le : 17/01/2008
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Henri Brunel
Éditeur(s) :
Points
Collection(s) : Points
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7578-0719-4
EAN13 : 9782757807194
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.1 cm
Poids: 201 g
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