Afin d'augmenter les capacités du corps, Xavier Maniguet propose de revenir à des techniques simples, basées sur des habitudes physiques et alimentaires : apprendre à se fier à ses intuitions, redécouvrir le pouvoir des émotions, savoir gérer son temps... ©Electre 2025
Apprendre à se fier à ses intuitions, redécouvrir le pouvoir de ses émotions, contrôler ses impulsions.
Savoir gérer son temps, cultiver l'optimisme, contrôler son alimentation.
Maîtriser ses relations avec autrui, acquérir la conscience de soi.
À partir de ces quelques règles, c'est un véritable art de vivre que propose le docteur Xavier Maniguet, médecin spécialiste de l'extrême mais aussi homme de terrain et d'action : parachutiste, plongeur, pilote professionnel instructeur.
Depuis la préhistoire, époque où nous étions des nomades chasseurs et cueilleurs, soumis au stress de la vie sauvage, notre cerveau est demeuré identique. Les impulsions qu'il nous communique n'ont donc pas changé alors que notre mode de vie sédentaire est aux antipodes de celui des origines.
Comprendre ce phénomène et apprendre à le gérer, telle est la principale leçon que nous enseigne Xavier Maniguet.
Quelques techniques simples qui peuvent nous permettre de bien vieillir et de vivre plus longtemps.
Paru le : 01/04/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Xavier Maniguet
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782226158680
Reliure : Broché
Pages : 268
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 374 g
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