Un guide pour pratiquer seul une séance de gym dynamique et efficace et retrouver un corps ferme et tonique. ©Electre 2025
Ma gym tonique
Les clefs pour pratiquer seul une séance de gym dynamique et efficace. Vous musclerez votre dos, vos bras, élaborez votre programme abdo-fessiers. Vous pourrez suivre un véritable cours de remise en forme comme si vous fréquentiez une salle de gym.
Vous suivrez des consignes claires et précises et corrigerez les erreurs les plus communément commises. Très rapidement, vous retrouverez un corps ferme et tonique pour vous sentir en pleine forme en toutes circonstances.
Paru le : 23/04/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Brigitte Engammare
Éditeur(s) :
2e édition
Collection(s) : Les carnets de la forme
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36121-012-0
EAN13 : 9782361210120
Reliure : Broché
Pages : 94
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 230 g
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