Des exercices commentés pour une gymnastique douce et relaxante et garder sa vitalité pendant les 9 mois de grossesse et après. ©Electre 2025
C'est le moment de vous mettre au Qi Gong ! Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale originaire de la Chine millénaire vous apporte des réponses efficaces pour vous maintenir physiquement et mentalement en forme, avec des mouvements simples et lents, faciles à réaliser, et demandant peu de temps au quotidien. Ses effets bénéfiques sont visibles rapidement et ont prouvé leur efficacité, que vous pratiquiez une activité sportive régulière ou non. Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman vous permettra de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir votre beauté de mère et pour retrouver votre corps de femme plus rapidement après la naissance...
Paru le : 18/06/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Roger Itier
Éditeur(s) :
Européenne de magazines
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-907736-46-6
EAN13 : 9782907736466
Reliure : Broché
Pages : 112
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 300 g
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