Inspiré par la sophrologie caycédienne, cet ouvrage permet de mieux connaître et maîtriser son corps pour améliorer ses performances et viser l'excellence. Ce second tome aborde notamment l'augmentation de la puissance physique, la dynamisation du cerveau, l'amélioration de l'alimentation, de l'amour et de la sexualité. ©Electre 2025
La quête de l'excellence
Notre cerveau est mal utilisé. Nous avons 100 milliards de neurones et 10 milliards de cellules gliales pensantes. Ces dernières peuvent se multiplier au cours de la vie pour autant qu'elles soient stimulées régulièrement. La maîtrise du corps, par la sophrologie et la respiration, et de l'esprit, par la méditation, est un moyen important pour aspirer à l'excellence. La parfaite connaissance de soi aide à mieux se comprendre et à se transformer. Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l'excellence dans toutes ses occupations. Dans cet ouvrage sont abordés notamment : la respiration, l'amélioration des performances, la pensée positive, la méditation, l'augmentation de la puissance physique, la dynamisation du cerveau, l'amélioration de l'alimentation, l'amour et la sexualité.
Paru le : 24/01/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Raymond Abrezol
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : La quête de l'excellence : comment augmenter ses performances
ISBN : 978-2-85157-732-0
EAN13 : 9782851577320
Reliure : Broché
Pages : 201
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 272 g
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