Des programmes, conseils et exercices illustrés et commentés pour se muscler sans aucun équipement spécifique. L'ouvrage est adapté à tous les niveaux et permet de progresser à son rythme. ©Electre 2025
La musculation chez soi
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Aucun équipement spécifique n'est demandé. L'ouvrage et le DVD sont adaptés à tous les niveaux : débutant, intermédiaire et confirmé.
80 exercices sans machine
¤ Résultats rapides
¤ Tous niveaux
¤ Des programmes adaptés
Paru le : 09/04/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sophie Godard
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Forme et bien-être
Contributeur(s) : Photographe : Morgan Dresse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35355-373-0
EAN13 : 9782353553730
Reliure : Broché
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 587 g
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