Hara signifie ventre en japonais et désigne une zone où se trouve le centre distributeur de l'énergie qui circule dans le corps, le centre de gravité assurant l'équilibre entre le corps et l'esprit. L'auteur propose une série d'exercices visant à prendre conscience de son corps en adoptant l'attitude juste, il expose également les diverses applications du Hara dans la vie quotidienne. ©Electre 2025
Connaissez-vous la magie du Hara ?
C'est la base de l'éducation dans la « tradition » du petit Japonais. Dès son plus jeune âge, il aura conscience de « l'attitude juste », attitude qui lui permettra d'évoluer physiquement avec aisance et souvent d'arriver au bien-être existentiel et, parfois, à la méditation transcendantale.
À l'inverse de l'occidental qui subit la loi du « tiens-toi droit, rentre le ventre, redresse la tête » souvent vouée à l'échec, il lui suffit que son père prononce le mot « hara » pour qu'il cesse de s'avachir.
C'est à travers une découverte anatomique particulière que l'auteur, occidental et cartésien, a mis en évidence tous les éléments qui vont vous permettre d'obtenir cette attitude juste et ce, à n'importe quel âge.
Grâce à elle, des horizons nouveaux vont s'ouvrir et une vie agréable va pouvoir se mettre en route.
« Quand, en 1991, le Docteur Siffredi a présenté aux Journées Internationales de Médecine Sportive de Marseille, les propriétés particulières de la troisième vertèbre lombaire, j'ai été fortement intéressé.
Depuis, l'idée a fait son chemin et nul doute qu'elle fera le tour du monde »
Docteur Jean-Pierre Rinaldi, Chef de service médecine nucléaire, Hôpital Font-Pré, Toulon.
Paru le : 03/09/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Georges Siffredi
Éditeur(s) :
Quintessence
Collection(s) : Ressources & santé
Contributeur(s) : Préfacier : Jérôme Gallion
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35805-011-1
EAN13 : 9782358050111
Reliure : Broché
Pages : 120
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 214 g
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