Cette méthode pratique pour lutter contre le stress propose de changer certaines des habitudes, des pensées, et de les remplacer par d'autres attitudes toutes simples à appliquer dans la vie courante. ©Electre 2025
Il n'est plus question de longues théories philosophiques, ni d'exercices fastidieux destinés à changer votre comportement relationnel: vous connaissez déjà!
Ici, on entre tout de suite dans le concret, dans le quotidien. On se projette dans une situation stressante rencontrée tous les jours au bureau, à la maison, en ville..., et on essaie de voir comment s'en sortir avec bénéfice.
Quelques exercices vraiment originaux, que vous mémoriserez facilement tellement ils sont simples et ludiques, vous permettront de voir la vie sous un autre angle.
Pour votre information, vous trouverez des explication sur les dégâts que peut occasionner le stress dans votre organisme ou dans vos relations.
Tout cela présenté avec humour et parsemé d'anecdotes.
Ce livre est passionnant, insolite, nouveau, on le ferme avec regret.
À conseiller à tous et à tous âges.
Paru le : 04/12/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sauveur Padovano
Éditeur(s) :
Quintessence
Collection(s) : Croissance & développement
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782913281653
Reliure : Broché
Pages : 215
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 350 g
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