Des conseils pour adapter son alimentation à ses nouveaux besoins, bouger pour rester tonique et préserver sa vie sexuelle. ©Electre 2025
« Les habitudes de boisson et d'alimentation sont plus importantes pour la santé que les médicaments »
La quarantaine est une période marquante de la vie. Les enfants sont souvent partis de la maison, nos objectifs professionnels sont atteints... on a envie de s'occuper davantage de soi et de vivre à 100% les 40 années qui vont suivre. Pour garder la santé et la forme, faites le point sur votre corps et son fonctionnement, découvrez les médecines douces qui peuvent vous aider au quotidien pour mieux gérer les changements physiques et psychologiques liés à l'âge, profitez des connaissances sur la nutrition pour ralentir le vieillissement et planifiez un programme forme pour conserver souplesse et tonus.
A découvrir :
Paru le : 01/01/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Estelle Lefèvre
Éditeur(s) :
Alpen éditions
Collection(s) : C'est naturel, c'est ma santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-916784-34-2
EAN13 : 9782916784342
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 208 g
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