Des programmes d'exercices quotidiens pour se muscler, retrouver de l'endurance, de la force et se détendre, ainsi que des conseils en matière d'hygiène de vie et d'alimentation, et des recettes diététiques. ©Electre 2025
Être en pleine forme avec un minimum d'efforts
Ce mini-programme fitness est la solution idéale pour celles et ceux qui ont peu de temps à consacrer à leur forme. Il est bénéfique pour vos muscles et votre silhouette, mais aussi pour votre esprit et votre âme.
Vous trouverez dans ce livre :
Paru le : 21/10/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ingo Froböse
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Lydia Imatoukene
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-630-6
EAN13 : 9782853276306
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 320 g
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