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En pleine forme !

En pleine forme !

Auteur : Anna Selby

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Résumé

Un plan d'action en 4 semaines pour retrouver vitalité et bien-être et instaurer une hygiène de vie plus saine : éliminer les toxines grâce à une cure de jus de fruits et 70 recettes de plats légers, tonifier le corps par des exercices quotidiens, se relaxer pour évacuer le stress, entretenir sa peau. ©Electre 2025

Retrouver en 4 semaines la vitalité et le bien-être, mieux s'alimenter et instaurer une hygiène de vie plus saine, tel est le <> que propose cet ouvrage :

  • Eliminer les toxines : avant toute chose, purifier l'organisme grâce à une cure de jus de fruits et de légumes frais, et 70 recettes de plats légers et nourrissants qui favorisent le renouvellement des cellules

  • Tonifier le corps grâce à un programme d'exercices quotidiens pour réapprendre à se tenir correctement, mieux respirer et raffermir toutes les parties du corps

  • Se relaxer pour évacuer le stress et apaiser l'esprit

  • Entretenir sa peau pour activer le métabolisme et se sentir bien dans son corps.

    • Fiche Technique

    Paru le : 03/01/2000

    Thématique : Forme / Beauté

    Auteur(s) : Auteur : Anna Selby

    Éditeur(s) : Flammarion

    Collection(s) : Non précisé.

    Série(s) : Non précisé.

    ISBN : Non précisé.

    EAN13 : 9782082010658

    Reliure : Broché

    Pages : 128

    Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm


    Épaisseur: 0.8 cm

    Poids: 420 g