Sur trois mois, une méthode et un plan nutritionnel pour développer ses abdominaux tout au long de 12 semaines d'entraînement intégrant exercices physiques et programme alimentaire. ©Electre 2025
Pourquoi ce groupe musculaire essentiel de l'anatomie masculine est-il si difficile à travailler ?
Deux éléments sont déterminants pour atteindre vos objectifs : La méthode de travail, accompagnée d'un solide programme d'exercices, et un véritable plan nutritionnel composé de menus et de conseils adaptés. Ces ingrédients du succès font souvent défaut, et cet ouvrage vous propose les deux !
Un véritable programme d'entraînement sur trois mois, accompagné de menus et de conseils en morphonutrition pour vous permettre d'atteindre enfin vos objectifs !
Paru le : 08/04/2010
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Emmanuel Akermann Auteur : Valérie Espinasse
Éditeur(s) :
Manokan
Collection(s) : 3 mois
Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9533853-2-8
EAN13 : 9782953385328
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 280 g
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