Guide pour améliorer son hygiène de vie en choisissant une activité physique ou sportive adaptée à son âge, à sa condition physique et à sa pathologie éventuelle : hypertension artérielle, cholestérol, obésité, diabète, ostéoporose, etc. ©Electre 2025
Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re)faire du sport ? D'être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l'activité physique comme, par exemple :
Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d'autres... Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L'activité physique, c'est aussi bouger plus : jardinage, bricolage...
De plus, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les précautions d'usage à respecter avant de vous lancer dans telle ou telle activité physique.
Paru le : 25/05/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Patrick Bacquaert Auteur : Frédéric Maton
Éditeur(s) :
Chiron
Collection(s) : Sport et santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7027-1278-8
EAN13 : 9782702712788
Reliure : Broché
Pages : 288
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Poids: 740 g
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