Pour aider l'auditeur à se ressourcer, ce CD propose douze musiques réparties en quatre thèmes : relaxation, concentration, dynamisme et endormissement. ©Electre 2025

À la source du Bien-être

la journée idéale

En fonction de vos besoins, accordez-vous quelques minutes d'écoute le temps de vous ressourcer ! Choisissez une des 12 musiques parmi les 4 thèmes du CD et laissez agir le charme des instruments classiques et des éléments naturels...

Le livret présente 4 jolies photos caractérisées par des couleurs dominantes et illustrant chacun des thèmes musicaux. La perception des couleurs ayant une influence sur nos émotions, vous pourrez selon le moment écouter le morceau choisi tout en contemplant l'image qui lui est associée. Bien-être assuré !

Relaxation

1. Se réveiller en douceur... Piano, hautbois, oiseaux

2. S'apaiser rapidement... Piano, clarinette, mer

3. Se détendre en travaillant... Violons, piano, ruisseau

Concentration

4. Éliminer le stress... Clavecin, violon, basson, vagues

5. Stimuler son attention... Guitare, flûte, pluie et tonnerre

6. Bien commencer la soirée... Harmonium, vielle, ambiance d'été

Dynamisme

7. Commencer la journée avec entrain... Bodhrán, harpe, landes

8. Se revitaliser progressivement... Piano, flûte traversière, vent

9. Exprimer ses émotions... Basson, trompette, piano, forêt

Endormissement

10. Faire une courte sieste... Cor, harpe, flûte irlandaise, bord de lac

11. S'évader... Vocalises, violoncelle, piano, printemps

12. Favoriser le sommeil... Harpe, piano, violoncelle, sons de la nuit