Présentation d'exercices de yoga réalisables en quelque cinq minutes, à tout moment de la journée. Des postures énergisantes à pratiquer autant à la maison qu'au travail. ©Electre 2025
Détendez-vous, stimulez votre santé et votre forme physique par de simples exercices de 5 minutes, enseignés par un maître de yoga, Christina Brown.
Pour tous
Suivez ces exercices pas à pas, quels que soient votre âge et votre forme physique, même si vous n'avez jamais encore pratiqué le yoga...
Partout
Apprenez des postures que vous pouvez réaliser partout, dans un parc, dans votre bureau, en avion, ou dans votre lit, juste avant de vous endormir...
Pour le plaisir
Découvrez les exercices pour la vie de tous les jours, tonifiants le matin, stimulants à midi, et relaxants avant une soirée ou une sortie.
Paru le : 23/09/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Christina Brown
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Trédaniel pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-929-9
EAN13 : 9782844459299
Reliure : Broché
Pages : 123
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 245 g
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