80 exercices de yoga pour apprendre à gagner en souplesse, en équilibre et en bien-être. Les mouvements sont commentés et illustrés et les enchaînements adaptés à tous les niveaux. Sur le DVD, les positions sont commentées par des professionnels. ©Electre 2025
La bible du yoga
Souplesse et sérénité
Le yoga est une discipline idéale pour pratiquer une activité physique douce et reposante. Grâce à lui, gagnez en souplesse, en équilibre et en bien-être.
Observez votre silhouette changer et s'affiner.
Quelques exercices pratiqués régulièrement suffisent pour apprécier les premiers résultats.
Paru le : 30/08/2012
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Non précisé.
Éditeur(s) :
Editions ESI
Collection(s) : Energies asiatiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8226-0007-1
EAN13 : 9782822600071
Reliure : Broché
Pages : 193
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 482 g
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