Cahier d'exercices et de conseils pratiques pour apprendre à transformer sa vie par de petites actions précises, ainsi que des espaces vierges où consigner des notes personnelles. ©Electre 2025
Prenez conscience de vous-même...
Vous vous sentez happé par le tourbillon de la vie et les petits tracas du quotidien ? Ouvrez ce carnet de coaching et découvrez comment le zen peut vous éclairer, en toute simplicité.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, retrouvez les secrets bouddhistes de la méditation et de la relaxation. Page à page, cheminez vers votre moi profond et retrouvez la paix intérieure.
Grâce à son format malin, votre carnet de coaching 100 % Zen vous suivra partout et deviendra un allié essentiel. Parcourez-le, annotez-le, faites et refaites les exercices... pour lâcher prise et développer un esprit zen dans un corps zen.
Un nouveau voyage commence !
Paru le : 19/02/2016
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Claire Jouve
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Mon carnet de coaching
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01728-5
EAN13 : 9782317017285
Reliure : Broché
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 260 g
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