Les postures en torsion, spécificité du hatha yoga, entretiennent et améliorent la mobilité ainsi que la santé de la colonne vertébrale, favorisant l'équilibre physique et moral. Avec un dépliant anatomique pour comprendre les relations de la colonne vertébrale et du système nerveux. ©Electre 2025
Les postures en torsion, spécificité du Hatha Yoga, sont une panacée pour l'axe vertébral. Véritable auto-manipulation douce, elles représentent une aide précieuse pour cet « arbre de vie » dont dépendent la bonne position du corps, sa motricité, sa souplesse ainsi que le bon fonctionnement de tous les organes, y compris le cerveau.
Les postures en torsion vont donc à l'essentiel : santé et mobilité de la colonne vertébrale, gages d'équilibre physique et mental.
Le schéma figurant en fin d'ouvrage, présente la particularité de mettre en évidence les relations-clés de la colonne vertébrale et du système nerveux, avec :
Paru le : 17/01/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Clara Truchot
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-1000-9
EAN13 : 9782702910009
Reliure : Broché
Pages : 154
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 400 g
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