Le yoga peut se pratiquer seul chez soi. Le CD permet de suivre un cours personnalisé en fonction de son temps disponible. ©Electre 2025
Yoga
Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure.
Grâce au livre et au CD, dont les programmes courts et efficaces facilitent la pratique quotidienne, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour profiter chaque jour des bienfaits du yoga.
Paru le : 21/02/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Anna Trökes
Éditeur(s) :
Vigot
Collection(s) : Energie & sérénité
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7114-1850-3
EAN13 : 9782711418503
Reliure : Broché
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 256 g
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