Chargement...
Chargement...

Un ventre plat, c'est malin : alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils pour retrouver une ligne impeccable !

Auteur : Lucile Woodward

6,00 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus
epub
4,99 €
Protection: Digital watermarking
Acheter en numérique

Résumé

De bonnes habitudes alimentaires à adopter, des astuces pour se muscler toute la journée sans effort et un programme pour obtenir un ventre plat en quatre semaines. Avec des conseils pour des profils particuliers : jeunes mamans, personnes en surpoids, personnes âgées, etc. ©Electre 2025

Un ventre plat c'est malin

Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !

Découvrez dans ce livre :

  • Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit...
  • Les astuces pour se muscler sans se fatiguer : téléphonez en travaillant le ventre et les fessiers, faites la chandelle en jouant avec vos enfants...
  • Un programme ventre plat en 4 semaines : des conseils nutritionnels et des exercices ciblés pour mincir en douceur sans vous décourager.

¤ Téléchargez gratuitement des conseils ciblés en plus pour tonifier toute votre silhouette ! Rdv p. 171 !

Affinez votre taille sans y penser en lisant un magazine, en regardant la TV...

Fiche Technique

Paru le : 21/02/2014

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Lucile Woodward

Éditeur(s) : Quotidien malin éditions

Collection(s) : Malins

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-84899-675-2

EAN13 : 9782848996752

Reliure : Broché

Pages : 169

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 150 g