Cet ouvrage pratique rassemble diverses techniques de méditation permettant d'atténuer le stress : des postures de yoga, des séquences de tai chi accompagnées de médiations dirigées, des mandalas à étudier et à colorier, un guide pratique pour parcourir des labyrinthes, etc. ©Electre 2025
La méditation nous permet d'atténuer notre stress, d'améliorer notre concentration et de développer une prise de conscience spirituelle. Cet ouvrage présente diverses techniques de méditation, originales et efficaces.
¤ Des postures simples de Yoga pour purifier et apaiser votre mental.
¤ Une séquence de Tai Chi accompagnée de méditations dirigées.
¤ Des Mandalas à étudier et à colorier.
¤ Un guide pratique pour parcourir des Labyrinthes.
Paru le : 10/03/2009
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Madonna Gauding
Éditeur(s) :
Véga
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85829-543-2
EAN13 : 9782858295432
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 420 g
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