N. Mur, bikini fitness model, a imaginé ce coffret pour celles qui ont besoin d'un accompagnement personnalisé, tant sur le plan physique que psychologique. Le DVD propose des exercices simples ciblés sur les fesses et le ventre pour perdre du poids et retrouver une silhouette harmonieuse. En complément, le livre contient des conseils alimentaires et des menus. ©Electre 2025
Mon coffret minceur
Culotte de cheval, fesses plates, bidon, bouée... autant de qualificatifs féminins pour évoquer une disgrâce corporelle, pas toujours assumée, et souvent lourde à porter !
Nathalie Mur, aujourd'hui fitness model, a imaginé ce coffret pour toutes celles qui ont besoin d'un accompagnement personnalisé, tant sur le plan physique que psychologique.
Elle aussi, il y a quelques années, portait une surcharge pondérale de 20 kg qu'elle assumait difficilement. Cette victoire sur son corps et dans sa tête, elle l'a consignée en images et sur papier, pour redonner espoir à toutes celles qui pensent que c'est impossible.
« J'ai réussi... pourquoi pas vous ? »
¤ Un DVD
Nathalie Mur explique en images comment perdre du « gras » et retrouver comme elle une silhouette fine & harmonieuse. Des exercices simples à effectuer découpés en modules de 20 mn, ciblés sur les fesses et le ventre.
¤ Un livre
Des conseils pratiques et utiles sur le plan alimentaire. Nathalie Mur nous livre des menus « type » pour perdre du poids efficacement en les associant aux exercices phares du DVD. Elle nous fait part de son expérience en revenant sur le juste équilibre entre le corps et l'esprit.
Paru le : 08/09/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Mur
Éditeur(s) :
Tribal éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35912-014-1
EAN13 : 9782359120141
Reliure : Coffret
Pages : 91
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 320 g
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