Méthode de relaxation et de méditation corporelle pour surmonter les situations stressantes du quotidien, en s'inspirant des principes du raja-yoga. Avec six QR codes pour accéder à des documents complémentaires en ligne. ©Electre 2025
Vous voulez donner une bonne claque aux stress quotidiens ? Mais vous ne pouvez pas y consacrer trop de temps, vous êtes débordé ?
Le Yoga-coaching consiste à utiliser les 8 formes de Yoga pour maîtriser le mental. C'est une pratique personnelle : vous opérez à votre rythme, chez vous ou au travail, sans assister à un cours.
En pratiquant ces postures et ces gestes Yoga, votre stress diminuera jour après jour. Vous vous sentirez moins débordé, moins oppressé, moins déprimé...
Votre vie reprendra les couleurs qu'elle n'aurait jamais dû perdre !
Paru le : 01/09/2015
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Pascale Polizzi Auteur : Marc Polizzi
Éditeur(s) :
Fantaisium-Eska
Collection(s) : Mémentos
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-91987-58-5
EAN13 : 9791091987585
Reliure : Broché
Pages : 96
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 155 g
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