Présentation du yoga de méditation qui propose douze étapes pour pratiquer la méditation afin de : réduire le stress, faire face aux problèmes qui vont de la dépression et de l'anxiété à la douleur chronique et autres maladies, développer la faculté de concentration, mener une vie équilibrée, etc. ©Electre 2025
La méditation fait partie intégrante de toutes les formes de yoga ; c'est un moyen incontournable d'atteindre la paix du mental, dans un environnement de plus en plus chaotique. Une pratique régulière augmente le bien-être mental, physique et spirituel.
Le Yoga de la Méditation propose douze étapes pour pratiquer la méditation et pour l'intégrer dans la vie de tous les jours.
La méditation vous aidera à :
Le Yoga de la Méditation s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus avancés. Quel que soit votre niveau, ce livre riche d'enseignements vous aidera à atteindre la sérénité et la clarté d'esprit qui changeront votre vie en profondeur.
Les Centres Sivananda de Yoga Védanta jouissent d'une reconnaissance internationale en hatha et en raja yoga : ils sont présents dans plusieurs pays d'Europe et de par le monde.
Paru le : 13/11/2006
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Centre Sivananda de yoga vedanta
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Julie Duran-Gelléri
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702905753
Reliure : Broché
Pages : 158
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 477 g
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