A partir de l'image d'un tigre, l'auteure propose de mieux connaître l'anatomie du dos ainsi que les maux divers qu'il peut causer justement parce qu'il est mal connu. Des mouvements simples sont expliqués pas à pas. ©Electre 2025
Le repaire du tigre
Apprivoiser votre dos avec l'anti-gymnastique®
Par l'auteur du Corps a ses raisons, vendu à plus d'un million d'exemplaires à travers le monde.
Depuis plus de quarante ans, Thérèse Bertherat, thérapeute et créatrice de l'anti-gymnastique®, s'intéresse à notre dos et bataille contre les idées reçues qui courent à son sujet. Non, notre dos n'est pas faible. Il n'a nul besoin d'être musclé ou renforcé. Notre dos est fort et puissant. Mais il est aussi rusé et sauvage.
Thérèse Bertherat compare notre dos à un très beau tigre. Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort : maux de dos, raideurs et douleurs diverses n'ont souvent d'autres raisons que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temps.
Dans ce livre, illustré par plus de cent images, la thérapeute nous explique l'anatomie de notre tigre mais aussi ses ruses : comment nous nous y prenons pour nous entraver nous même. À partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte à l'aide de mouvements simples expliqués avec précision.
Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre.
Une leçon d'anatomie bien reposante.
Cosmopolitan
Thérèse Bertherat propose au lecteur plusieurs tests qui vont lui permettre d'apprécier l'état du corps, ses refus, ses réticences, ses potentiels aussi.
Marie Claire
Paru le : 20/09/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Thérèse Bertherat
Éditeur(s) :
Lexitis
Collection(s) : Parole(s)
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36233-022-3
EAN13 : 9782362330223
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 388 g
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