Des exercices de la méthode Pilates pour se muscler, modeler sa silhouette et s'assouplir. ©Electre 2025
Le Pilates au quotidien
Que vous soyez au bureau, en voyage, debout dans le métro, chez vous... vous êtes-vous jamais demandé s'il existait une méthode basée sur une activité modérée permettant, n'importe quand et n'importe où, d'améliorer votre silhouette en remodelant, musclant et assouplissant efficacement votre corps.
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la méthode « Pilates » vous apporte la réponse.
Grâce à des exercices rapides et aisés, adaptables à un emploi du temps chargé, vous obtiendrez un corps tonique et svelte tout en diminuant les effets du stress et de la fatigue.
Une méthode d'une efficacité remarquable.
Paru le : 04/07/2005
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Alan Herdman
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jean Brunet - Traducteur : Yves Feugeas
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782702905166
Reliure : Broché
Pages : 143
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 300 g
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