Toutes les techniques du yoga illustrées pas à pas : leçons de beauté pour être mieux dans son corps, effacer le stress, mieux digérer, vaincre les problèmes de circulation... Des conseils pour aller plus loin et progresser, perfectionner les postures, comprendre les huit étapes traditionnelles du yoga... Avec un DVD pour s'initier et s'entraîner. ©Electre 2025
Un véritable manuel d'initiation pour tous !
Les postures expliquées en photos :
À chacun son yoga :
Des programmes spécifiques :
Paru le : 19/04/2007
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Sioux Berger
Éditeur(s) :
Flammarion
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Octave Francès
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-08-120226-9
EAN13 : 9782081202269
Reliure : Broché
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 840 g
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