Ce guide propose des exercices visant à solliciter les muscles faibles et relâcher ceux qui sont trop tendus. ©Electre 2025
L'essentiel du Pilates
La méthode Pilates vise à développer le rendement musculaire tout en améliorant la posture.
Son inventeur, Joseph Pilates, a mis au point une série d'exercices visant à solliciter les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus, dans le but d'équilibrer l'ensemble de votre corps.
Pilates, c'est une gamme de solutions pour :
Un livre pour débuter la méthode Pilates avec efficacité, pour le plus grand bienfait de votre corps.
Paru le : 11/03/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Trevor Blount Auteur : Eleanor McKenzie
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Trédaniel pratique
Contributeur(s) : Traducteur : Antonia Leibovici
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84445-883-4
EAN13 : 9782844458834
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 280 g
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