Des conseils, des activités, des recettes, des citations et des exercices de relaxation pour adopter des habitudes de vie saines tout au long de l'année, et améliorer ainsi son bien-être physique et psychologique. ©Electre 2025
Organisé par saison et s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, Mon année bien-être propose des conseils pratiques, des recettes équilibrées et gourmandes, des exercices d'étirement, de l'entraînement cérébral, des citations inspirantes... pour gagner jour après jour en bien-être et en qualité de vie.
Adopter de nouvelles habitudes saines, opérer des changements simples qui, cumulés, vont produire d'immenses bienfaits : c'est le principe de cette approche efficace et accessible à tous.
Paru le : 25/01/2016
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ilona Boniwell Auteur : Patricia Macnair
Éditeur(s) :
Prat
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-1640-0
EAN13 : 9782810416400
Reliure : Broché
Pages : 298
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 684 g
Carte fidélité
Mollat Radio
