Comment rester en forme et faire du sport tout en ménageant son corps ? C'est l'objectif de ce guide qui contient des astuces, des conseils et des exercices pour toutes les femmes, des stressées aux paresseuses. ©Electre 2025
Comment...
En bref, comment conserver la forme le plus naturellement possible, tout en vous faisant plaisir ?
Ce livre vous dévoile des conseils, trucs et astuces pour développer votre tonus (alimentation, préparation, rythme de remise en forme...) et vous propose des exercices à pratiquer chez vous. Il est également une mine d'informations pratiques (bonnes adresses, résultats d'expériences scientifiques...).
Que vous soyez une stressée du boulot, une «recommençante» raplapla, une jeune maman ou une senior, vous trouverez dans cet ouvrage des témoignages qui sont autant d'idées à essayer sans plus tarder !
Paru le : 11/06/2009
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Barbara Meyer
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Ma vie en bio, fémininbio.com
Contributeur(s) : Editeur scientifique (ou intellectuel) :
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-54260-8
EAN13 : 9782212542608
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 404 g
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