Ce cahier fermé par un élastique contient des exercices et des conseils pratiques pour gagner en dynamisme, ainsi que des espaces vierges où consigner des notes personnelles. ©Electre 2025
Imaginez !
Imaginez que vous ayez une énergie illimitée du matin au soir... Vous rendez-vous compte de tout ce que vous pourriez accomplir dans une journée ? Votre carnet de coaching vous révèle tous les secrets pour déborder d'énergie !
Infos, conseils et astuces sont classés de A à Z dans ce petit répertoire pratique et ludique. Apprenez à vous ressourcer, à optimiser votre temps, à vous organiser, à gérer votre sommeil, à booster votre santé, à réduire votre stress...
Des exercices simples, efficaces et faciles à mettre en oeuvre vous apprennent à vitaminer votre quotidien pour un tonus d'enfer. Vous retrouverez du temps et de l'énergie, mais aussi une santé à toute épreuve et un bien-être décuplé.
Faites le plein de dynamisme et d'énergie !
Paru le : 18/03/2016
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Pierrée
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Mon carnet de coaching
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-01730-8
EAN13 : 9782317017308
Reliure : Relié
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 262 g
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