Une méthode en huit semaines d'entraînement qui associe exercices physiques et nutrition pour renforcer son corps et sa ceinture abdominale. ©Electre 2025
Perdre du ventre durablement ? C'est possible !
Dans ce cahier pratique et ludique entièrement dédié aux hommes, un coach sportif professionnel vous donne les bons conseils pour tonifier vos abdos, perdre efficacement votre ventre et le garder plat !
Avec Mon cahier ventre plat hommes :
Vous définissez vos objectifs «ventre plat» en réalisant votre bilan personnel.
Vous passez à l'action avec un programme minceur ciblé et faites fondre les graisses en vous dépensant plus !
Vous gagnez des abdos en béton en augmentant votre masse musculaire.
Vous réapprenez à manger sain et équilibré et prenez de bonnes habitudes alimentaires pour stabiliser votre perte de poids.
Paru le : 15/05/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Thierry Bredel
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Isabelle Maroger - Illustrateur : Mademoiselle Eve
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-06472-2
EAN13 : 9782263064722
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 177 g
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