Inspiré par la sophrologie caycédienne, cet ouvrage permet de mieux connaître et maîtriser son corps pour améliorer ses performances et viser l'excellence. Ce premier tome aborde notamment les aspects de la respiration, la pensée positive, la méditation ou l'augmentation de la puissance physique. ©Electre 2025
La quête de l'excellence
Notre cerveau est mal utilisé. Nous avons 100 milliards de neurones et 10 milliards de cellules gliales pensantes. Ces dernières peuvent se multiplier au cours de la vie pour autant qu'elles soient stimulées régulièrement. La maîtrise du corps, par la sophrologie et la respiration, et de l'esprit, par la méditation, est un moyen important pour aspirer à l'excellence. La parfaite connaissance de soi aide à mieux se comprendre et à se transformer. Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l'excellence dans toutes ses occupations. Dans le premier tome de cet ouvrage sont abordés notamment : la respiration, l'amélioration des performances, la pensée positive, la méditation, l'augmentation de la puissance physique...
Paru le : 19/08/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Raymond Abrezol
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Développement personnel
Contributeur(s) : Préfacier : Guy Chedeau
Série(s) : La quête de l'excellence : comment augmenter ses performances
ISBN : 978-2-85157-712-2
EAN13 : 9782851577122
Reliure : Broché
Pages : 286
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 348 g
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