Présentation des mouvements et des enchaînements traditionnels du taïchi-chuan Yang, du principe du Qi ou énergie interne et de la méthode pour renforcer sa santé et atteindre le bien-être. ©Electre 2025
Le massage est un excellent moyen pour lutter contre les effets négatifs du stress de la vie moderne. Ce mini-guide sera le partenaire idéal de celles et ceux qui ont besoin de se relaxer mais n'en trouvent pas le temps ! Il leur permettra de renouer avec leur corps tout en apaisant leur esprit. Un outil précieux pour accéder au bien-être à travers le toucher. Pour être en forme : massez et faites-vous masser !
Le yoga est une stimulation corporelle agissant tel un massage organique profond. Revitalisez votre corps et dynamisez votre esprit grâce à des postures simples, à la portée de tous. Étirez vos muscles en douceur et rechargez-vous en énergie positive. Retrouvez la joie d'être, de bouger et de vivre !
taïchi
guide simple et efficace pour personnes pressées
Le taïchi est excellent pour améliorer la santé et contribuer au bien-être ! Son style le plus populaire est ici détaillé pas à pas, pour faciliter votre progression. En vous consacrant à une seule leçon à la fois, il vous sera facile de caser votre entraînement dans votre emploi du temps, même surchargé !
Sens
Apaiser
Harmonie
Souplesse
Équilibre
Grâce
Paru le : 31/10/2014
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Robert Parry
Éditeur(s) :
Ed. de l'Eveil
Collection(s) : Eveil santé
Contributeur(s) : Illustrateur : Juliet Percival - Traducteur : Serge Mairet - Collaborateur : Serge Mairet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-912795-54-0
EAN13 : 9782912795540
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 184 g
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