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Comment dire adieu à la fatigue ? : état des lieux, mises en situation, exercices pratiques

Auteur : Rachel Frély

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Résumé

Des conseils, des techniques de relaxation et des recettes à base d'ingrédients naturels pour retrouver la forme physique. ©Electre 2025

Un carnet à annoter pour passer des notions à la pratique en un coup de crayon !

Qui n'a jamais rêvé de passer une journée pleine de pep's du lever au coucher ? Votre carnet bien-être vous propose des exercices ciblés, concrets et faciles à faire chez vous pour apprendre à vitaminer votre quotidien.

Techniques de relaxation, gestes à adopter, remèdes naturels... tous les conseils, recettes et astuces pour éradiquer définitivement la fatigue et retrouver une énergie débordante !

Une mine d'informations pratiques à mettre en application immédiatement, pour un corps et un esprit rayonnants de santé et de bien-être.

Retrouvez une énergie et un tonus d'enfer !

Fiche Technique

Paru le : 22/01/2016

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Rachel Frély

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Mon carnet bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-01725-4

EAN13 : 9782317017254

Reliure : Relié

Pages : 127

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 237 g